我爱大吊电影网 _到了孕晚期,妈妈身上有这4种感觉,暗示胎儿发育的很好

腰酸背痛 孕晚期腰酸背痛主要是,胎儿越来越大,加重了子宫的负担,而且还要拖着6-7斤重的胎儿走来走去,腰腹部就需要更大的支撑力量才能保证正常行走,长期下来妈妈就会感到腰酸背痛。孕晚期想要减轻这种疼痛,妈妈穿衣方面要注意,特别是在内裤的选择上。因为肚子越来越大,由于重力的作用很容易会往下垂,增加孕妈的身体负担,建议妈妈可以选择包覆性好的高腰内裤,这样能够更完整的包裹妈妈的臀部和腹部,从而有力的承托起整个肚子,减少妈妈的身体负担,减轻腰酸背痛感。

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水肿严重 四肢水肿严重也是孕期妈妈身体常见的一个变化,到了孕晚期水肿现象会加重。有的孕妈甚至连拖鞋都穿不下。水肿主要是因为随着胎儿的不断增大,变大的子宫会压迫到妈妈的盆腔静脉和下腔静脉,导致静脉血液不通畅,从而出现水肿情况。建议妈妈不要长期站立,睡觉前可以用热水泡泡脚,在床上时可以把脚部抬高,这样能有效缓解水肿情况。

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趾骨痛 孕晚期的趾骨痛对很多妈妈来说是一种折磨,主要是因为胎儿的逐渐增大,孕妈的身体为了适应胎儿的发育,会分泌出一种激素,让盆骨出现松弛现象,导致孕妈的两块趾骨联合处关节就会失去之前的稳定性,所以每当妈妈运动的时候,两趾骨之间的摩擦力就会变大,从而出现严重的疼痛感。疼痛感强弱也是根据孕妈的身体而定,不过不用太担心,这都是胎儿发育正常的表现。建议妈妈不要剧烈运动,不穿带跟鞋子,这样能有效缓解这种疼痛。

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睡眠质量下降 不少妈妈表示,到了孕晚期自己越来越睡不好觉,天天都是熊猫眼。其实主要是因为肚子越来越大,找不到合适的睡姿,害怕压到胎儿,所以才会经常睡不好。而且,孕晚期,尿频现象加重,一晚上要夜起多次,对于睡眠质量也会有一定的影响。建议妈妈孕晚期临睡前少喝一点水,采取左侧卧的睡姿,能让你睡得更舒服。 怀孕对于每个女性来说都是一件十分辛苦的事情,所以男人们一定要多关心自己的妻子,这样能更好的减轻她们的心理压力,从而让胎儿发育的更健康。 声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。( 文章来源:亲子育儿)

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