淫荡小姨日本动漫 _适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

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宝宝长身体的阶段,钙起到很重要的作用

钙可以组成宝宝的骨骼和牙齿,如果缺钙,容易导致骨质疏松,还会影响身体发育,影响身高等方面。

钙参与到人体的凝血的过程,有的人一直止不住血,就跟缺钙有关。

钙能促进酶的活性。

适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

而缺钙的影响,也是对孩子有极大的影响。

缺钙会导致宝宝长不高、身体发育没有跟上、骨骼发育不完全,严重的导致O型腿、X型腿等等症状。

缺钙还容易让孩子烦躁不安、心情不好、偏食、厌食等等不良症状。

所以,妈妈们不要忽视了

孩子补钙这件事

为了给宝宝一个健康的身体

斑马君今天就来分享几种

利于宝宝补钙的食物

请往下看

适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

>>>牛奶<<<

牛奶,可以说是“钙中之王”,营养丰富,富含大量的钙元素,是人体最佳的钙来源。

不过妈妈们要注意了,空腹不要给孩子喝牛奶,牛奶也要适量喝,不要喝太多。

适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

>>>豆制品<<<

豆制品跟牛奶一样,也是富含大量的钙元素,同时还有很多微量元素利于人体吸收。

不过要注意,1岁前的宝宝不宜食用豆浆等豆制品,宝宝的肠胃功能还没发育完全,无法正常消化豆制品。


适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

>>>木耳<<<

木耳的补钙能力很强,木耳还能促进肠道的吸收,有效清除肠胃中的毒素和杂质,同时还能增强宝宝的免疫力,还能预防宝宝贫血。

适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

>>>深绿色有叶蔬菜<<<

宝宝应该多吃颜色不同的蔬菜,如菠菜,芥菜,白菜等等,这些蔬菜都富含大量的营养元素,当然,也包含大量的钙元素。

蔬菜方面,妈妈们最好是准备新鲜的蔬菜,尽量不要选择罐装的蔬菜,要选择新鲜蔬菜。

适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

>>>虾皮<<<

虾皮富含大量的蛋白质和矿物质,尤其是钙元素,是宝宝们缺钙的最好良药。

适合孩子补钙的几种食物,妈妈们选对了吗?

妈妈们可以选择把虾皮做辅食,在粥中加入虾皮,或是与其他蔬菜一起翻炒。

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