91啪视频在线 _羽毛球内旋与外旋发力,是怎么操作的,美女教练实际演戏

正手击球和反手击球是我们在羽毛球比赛中最常见的击球手段,特别是李宗伟鞭式击球更是威力巨大,羽坛罕见敌手,今天小编就来讲讲羽毛球的内旋与外旋发力是怎么操作的,更有美女教练实际演习呢,其实内旋发力其实就是我们正手位的击球发力,而外旋发力就是我们反手位的击球发力。

羽毛球内旋与外旋发力,是怎么操作的,美女教练实际演戏

羽毛球技术之内旋发力:

羽毛球内旋与外旋发力,是怎么操作的,美女教练实际演戏

首先,内旋发力时我们是呈一个引拍的姿势,手肘抬高朝前,在你挥拍发力的一瞬间,注意你的拍面不要完全的竖直朝前,这样做你的手腕会感觉被卡住了似的,发不出力。所以我们在挥拍的一瞬间,排面应该是顺势自然的偏向左方,这样你的内旋发力才会更充分,真正的利用到内旋的发力。

羽毛球内旋与外旋发力,是怎么操作的,美女教练实际演戏

其次,我们内旋发力时注意发力的方向是由内往外,由后往前。

羽毛球技术之外旋发力:

羽毛球内旋与外旋发力,是怎么操作的,美女教练实际演戏

首先,外旋发力时需注意你们的手肘和手腕,小臂抬起,手肘抬高,手腕要竖起来,拍面与身体垂直,然后从下往上顶拍。

羽毛球内旋与外旋发力,是怎么操作的,美女教练实际演戏

其次,当你的手肘抬到至高点后,小臂从下往上鞭打发力,这个发力的过程大家可以体会成反手扇人耳光的感觉。

以上就是羽毛球技战术中的内旋发力和外旋发力,还没明白的同学可以跟着美女教练的操作多练习几次,相信大家都能学以致用的。


Contact us

Office of Advancement and External Relations:
uwbnews@uw.edu
Location:
19128 112th Ave NE, Suite 102
Bothell, WA 98011


Media inquiries

Maria Lamarca Anderson
Director of Communications
mariala@uw.edu
206-960-3851 (mobile)
425-352-5461 (desk)


Share your news

Our communications team works to uncover and tell UW Bothell’s best stories that support our mission and brand.

Share your story